是谁偷走了您身体的营养？？
<p align="center"><p align="center"><strong><br></strong> </p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">1</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">、电脑可偷走维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">A</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">原因解析：连续对着电脑工作</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">3</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">小时以上，视神经细胞就会缺乏营养，特别是缺乏维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">A</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">，因为它与视网膜感光直接相关。如果儿童看电视或看书时间过长，体内维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">A</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">也会被大量消耗。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">专家忠告：服用复合维生素，既能补充失去的维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">A</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">，又可提供在维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">A</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">缺乏时可转换为维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">A</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">的＆－胡萝卜素，以及维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">B</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">，维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">D</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">等其他与视神经健康相关的维生素。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><br><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">2</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">、酒精偷走维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">B1</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">原因解析：酒精要在体内正常代谢，必须有足量维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">B1</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">参与，因此大量饮酒造成体内维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">B1</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害。长期缺乏甚至导致心脏病变，危机生命。</font></font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt"><br><font color="#000000"> <br></font></font></font><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">专家忠告：大量饮酒后服用</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">1</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">片复合维生素，既能补充损失掉的维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">B1</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><br><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">3</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">、香烟偷走维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">C</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">原因解析：烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">C</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">。据统计，每吸一支烟约消耗掉体内储存的</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">25</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">毫克维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">C</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">，如果是被动吸烟者，维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">C</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">的损耗量更大，甚至可能高达</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">50</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">毫克。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">专家忠告：有抽烟习惯的人日常应多吃含维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">C</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">丰富的食物。如果是长期处于烟雾中的被动吸烟者，则最好每天服用</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">50</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">毫克维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">C</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">补充剂来自我保护，但不要用热水送服，因为维生素</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">C</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">遇热后易还原失效。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><br><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">4</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">、咖啡偷走钙</font></font><br><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">原因解析：咖啡因会溶解骨骼里的钙。据测定，每天所喝的咖啡超过两杯后，每多喝一杯将造成</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">8</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">毫克钙流失，增大患骨质疏松的危险。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">专家忠告：多吃豆类等含钙丰富的食物，或者在每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣，也可以适量补充钙片。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><br><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="Arial "><font style="font-size: 13.5pt">5</font></font><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">、抗生素偷走正常菌群</font></font><br><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><p align="center"><p align="center"><font color="#000000"><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt">原因解析：抗生素在杀死致病菌的过程中，也会杀死体内一些对健康有益的细菌，尤其是消化道和泌尿系统的正常菌群，造成胃肠道内菌群失调。</font></font><font face="Arial "><font style="font-size: 10.5pt"></font></font></font></p></p><font face="宋体 "><font style="font-size: 13.5pt"><font color="#000000">专家忠告：在服用抗生素期间每天喝一杯酸奶。因为酸奶中含有的双歧杆菌是人胃肠道中原有的非致病菌，不仅可减轻抗生素的副作用，还能促进食物消化。</font></font></font><a href=[[[SQ]]][[[http://www.xixixi.net/viewthread.php?tid=68101]]]></a>页:
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